お米の話 炭水化物ダイエット?

ダイエット ちこちゃん

炭水化物ダイエット?

世はダイエット流行り。
様々なダイエット法が現れては消え、健康のため美容のため、今や国民的関心事です。

でも、若い女性たちの不健康なまでのダイエットは、美容面からも絶対にマイナスです。

奇妙に痩せた身体に、魅力などどこにもありません。

閑話休題、多くのダイエット法の中でも根強いのが、炭水化物ダイエットでしょう。

カロリー密度が高い、ご飯などの炭水化物を悪玉にして、これを制限することで効果をあげます。

しかも肉などは自由に食べられるとあれば、抵抗感も減ります。

しかし、お米の消費拡大を望む米農家の立場を離れても、このダイエット法は疑問です。

太るのは単に食べ過ぎです。
これを減らして、少なめの総カロリーの中でバランスの良い食事を摂る、健康的かつ長期的に痩せる方法はこれしかないと思います。

なのに、重要な栄養素である炭水化物をカットして、手っ取り早く痩せようというのは、バランスを欠いた不健康な方法でしょう。

ダイエットも健康的であるべきです。
まして、根拠のない炭水化物悪玉説まで唱えるのは、明らかに行き過ぎだと思います。

水上第2営農組合(伊藤)

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です